大阪・梅田のバストアップ・バストケア専門店｜cocoroBe：【ココロビ】｜美乳鍼・美容鍼・美顔鍼

こんにちは
cocoroBe：井上です(^^)

朝昼兼用でお昼ガッツリの方が多いみたいです>_<

ダイエット中も
【朝ごはんは必ず食べた方がいい】です！！！

食べずに過ごすと
身体には危機管理能力があり
次に栄養が身体にいつ摂取されるか分からないので
脂肪を貯めてエネルギー切になるのを防ぎます！

つまり、脂肪を貯めやすい身体になってしまうのです(TT)

だから、できるだけ三食を適量と質を考えて摂取し
燃焼しやすい身体のルーティーンにしてあげるのが一番なんです！！

今一度普段の食事を見直してみましょう♪

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